Tomáš Kačmarčík
Tomáš KačmarčíkVýkonnostný športovec, hasič,záchranár špecialista

Fotogaléria

Spolupráca s Lenkou

„Pre spoluprácu s Lenkou som sa rozhodol hlavne preto, že som začal výkonnostne stagnovať, často som sa cítil unavený a začal som mať zdravotné problémy.

Tréningový program, ktorý mi zostavuje je vyvážený, pestrý a baví ma. Hlavne je od človeka, ktorý má obrovské praktické skúsenosti a ktorého zaujíma aj môj pocit. Od začiatku spolupráce som zaznamenal zlepšenie v tom, čo mi moc nešlo. Vie rýchlo prispôsobiť tréning na základe mojich pocitov a výstupných údajov. Prínosom pre mňa je aj jej poradenstvo ohľadom stravovania počas prípravy, pretekov a po pretekoch + užívanie doplnkovej výživy.

Myslím, že to je cesta k zlepšeniu, lebo vždy sa dá zlepšiť v niektorej oblasti. Niekedy sa mi zdá, že trénujem málo, že by bolo nutné trénovať oveľa viac. Pochopil som, že „menej je niekedy viac“ a že len vďaka vyváženému programu, v ktorom sa striedajú ťažšie, ľahšie a oddychové dni, sa mi darí dosahovať osobné ciele bez únavy a zranení.“

Niečo o mne

V rokoch 1995 – 2000 som sa súťažne venoval Kickboxu. Behu sa aktívne venujem od roku 2008. Zameriavam sa na horské behy, maratóny, skyrun
a ultratrail. V zime sa v rámci prípravy venujem skialpinizmu. V roku 2012 som sa stal členom klubu ŠportRysy.
Moja momentálna trénerka je bývalá vynikajúca reprezentantka Slovenska v cyklistike Lenka Ilavská – Litvinová.

Moje úspechy

  • Cross Country Kamzík-Baba-Kamzík 53km +1700m: celkovo 8. miesto, v kat. M40 2. miesto
  • Tatry Running Tour (Extreme) 3. dni 3. etapy, spolu 44,5 km + 2492 m: celkovo 2. miesto, v kat. M40 1. miesto.

Video

Tomáš Kačmarčík “Kaktus” v príprave na beh okolo Mont Blanc ( CCC race 101km, 28.8.2015)

Tomáš Kačmarčík 2 dni do štartu pretekov okolo Mont Blanc, CCC race

Tomáš Kačmarčík CCC race 101 km, 6100+, odbehol za 15h:21min:26s